خستگی ذهنی هنگام استفاده از فضای دیجیتال

بارها برایم سوال پیش آمده که وقتی از کامپیوتر یا موبایل استفاده می‌کنیم چرا اینقدر خسته می‌شویم؟ مگر چرخیدن در اینترنت یا گشتن در شبکه‌های اجتماعی چه قدر انرژی از ما می‌گیرد؟ ما که فعالیت فیزیکی نمی‌کنیم که عضلاتمان خسته شود تنها انگشتانمان را تکان می‌دهیم و نهایتاً کلید موس را فشار می‌دهیم که آنهم انرژی بسیار کمی مصرف می‌کند. علت خستگی ذهنی چیست؟

وقتی کتاب اینترنت با مغز ما چه می‌کند؟ را می‌خواندم به نکته‌‌یی پی بردم.

درست است که کلیک کردن روی یک لینک از ما انرژی نمی‌برد،

ولی به جای آن تصمیم‌گیری در مورد اینکه روی یک لینک کلیک کنم یا نه؟ از ما انرژی می‌گیرد.

مثلاً وقتی در صفحات وب با یک لینک روبرو می‌شویم یا درون شبکه‌ی‌ اجتماعی با یک تصویر یا ویدیو مواجه می‌شویم در جایگاه تصمیم گیری قرار می‌گیریم:

[smarticon name=”fa fa-question”] آیا روی این لینک کلیک کنم؟

[smarticon name=”fa fa-question”] روی کدام لینک گوگل کلیک کنم؟

[smarticon name=”fa fa-question”] آیا این پست را لایک کنم؟

[smarticon name=”fa fa-question”] آیا این فردی که اینستاگرام معرفی می‌کند را فالو کنم؟

[smarticon name=”fa fa-question”] آیا کلیپی که دوستم فرستاده را باز کنم؟

[smarticon name=”fa fa-question”] آیا پیام تلگرامی که همکارم فرستاده را همین الان جواب بدهم یا بعداً‌ جواب بدهم؟

   

ما در فضای دیجیتال با انبوهی از این سوالات و دوراهی مواجه هستیم و این خود از ما انرژی می‌برد

عمل تصمیم گیری و اینکه گزینه یک را انتخاب کنم یا گزینه دو خود فشار ذهنی بر مغز وارد می‌کند.

یعنی در پایان روز ما اگر از پشت کامپیوتر یا موبایل تکان هم نخوریم با یک ذهن خسته مواجه هستیم

البته همانطور که در کتاب هم گفته شده این مساله جنبه‌ی مثبتی دارد و آن هم تقویت قوه تصمیم‌گیری است. چون هر چه بیشتر تصمیم بگیریم در تصمیم‌گیری قوی‌تر می‌شویم. حتی تحقیقات نشان داده استفاده از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی همانند شطرنج بازی کردن برای افراد مسن باعث تقویت ذهن و پویایی مغز آن‌ها می‌شود.

 

سایر مطالب وبلاگ در مورد کتاب اینترنت با مغز ما چه می‌کند؟

ما از تکنولوژی استفاده می‌کنیم یا تکنولوژی از ما؟

کتاب خواندن، عادت قدیمی مغز

 

One Comment

Comments are closed.